夏日实用技巧,excel实用技巧110招

可以安装空调，选择一些合适的窗帘，可以有效避免问题，更美观大方，可以安装新风系统。可以装空调，换气扇，可以降低家里的温度，非常舒适。有哪些夏日降温装修小技巧可以让你在家里少接触高温？暖气夏日来袭的时候，每年夏天家里的水电费都会飙升，因为房子太热，没有空调住不下。其实家居设计中包含了一些设计技巧，在家里用得好，少受持续高温的伤害。

顶楼有隔热膏的朝北房间，可以在窗户上贴一层全透明太阳膜，可以隔绝60%到78%的太阳能光源产生的热量，使室内温度降低2度到3度。高层建筑可以在墙上涂保温膏。将保温膏与水按1:1的比例混合，涂上2至3层，可使室温降低3度左右。中空玻璃内置百叶安装中空玻璃内置百叶是在中空玻璃的玻璃体内安装铝制百叶帘，使叶片按照手动、磁力或电动方式收缩移动，从而完成中央百叶帘的采光和遮阳功能。

夏天想防晒，最好涂防晒霜，穿防晒衣，撑太阳伞，也可以选择多喝蜂蜜柠檬水。物理防晒:太阳伞遮阳板；化学防晒:防晒喷雾；健康美白:多喝水早睡，减少色素沉着，晚上喝点牛奶柠檬水。涂防晒霜，两三个小时再涂一次。戴帽子，打伞，冰袖，其实在物理防晒上更全面。比如选择彩色的遮阳板，因为颜色鲜艳的遮阳板可以帮助过滤紫外线，防晒效果更好，其次是涂防晒霜。

拥有好的皮肤不仅可以让我们的外表更有魅力，还可以让我们看起来更有气质。夏天到了，女生夏天护肤最重要的就是防晒和美白。虽然大部分女生都知道紫外线对皮肤伤害很大，但真正懂得夏天防晒美白的女生其实也有少数。以下是我对夏日防晒护肤的个人看法。

拥有一双让别人羡慕的修长美腿是每个女生的梦想。夏日“腿聪明”的女星们经常用修长的美腿捧着大家的视线，让人忍不住为之疯狂。这里有一些小技巧，让你穿起来显腿长。技巧一:想要腿变长，就要懂得适度暴露肌肤，反方向“改善身材曲线”。腿短的女生要适度露出肩膀、手臂、腹腔等部位的皮肤，根据露出的皮肤调整自己的黄金比例，取长补短。

小贴士2:露脐装可以分隔上半身和下半身，改善身材曲线，看起来又咸又甜。最近ins露腹的开叉上衣和外套也适合腿短的女生。衣服裤子的解开可以在视觉上缩小上半身，扩宽下半身，漂亮的女生学的很快。技巧三:裸露的光脚在视觉效果上也能长成长腿。七分裤或者七分裤很适合腿短的女生，或者牛仔裤的裤角卷起来穿，洒脱。

夏天到了，天气越来越热。你知道这个季节钓鲤鱼有什么技巧吗实用？来和我一起看看吧。夏季钓鲤鱼实用技巧1。天气是夏季钓鲤鱼最重要的因素。天气往往决定了鱼嘴的强弱，而不是由鱼饵的好坏或方式的正确来决定的。鱼需要环境才能生存，没有环境就吃不了东西。那就是，和平相处才能让你快乐。二、钓位和竿给你介绍钓位的知识。老钓位不一定是最好的钓位。到了渔场就需要观察了。先观察水色，看岸边是否有一团泥雾，说明鱼在边上。这种情况一般发生在早上。

如果池塘里有密集的鱼星，只要杆子能打中，绝对是个好钓点。也就是鱼的踪迹决定了钓鱼的位置。第三，说说钓饵用饵的使用。我们钓鱼的时候，合适的饵料会让鱼很快有嘴，可能是一天中很短的时间。所以饵料的状态很关键，快速诱鱼很重要，而不是手抛窝。越是窝在湿滑的池塘里，情况就越糟糕！厚诱是用香的或腥的饵料密集诱巢，形成诱鱼区，轻钓是用轻软的饵料，味道比饵料淡。

跑步可以强身健体，减肥，改善体型。以下是我的跑步小贴士夏日请参考~ 夏日跑步小贴士。适应20度的凉爽温度是舒服的，但当温度上升到30度以上时，就没那么轻松了。通常，人体需要两周或更长时间来适应夏季的高温。给自己一定的缓冲时间，放慢跑步速度，降低运动强度，比坚持不减速，奋力跑完比赛要好得多。

慢下来当你计划你的夏季训练时，你可以从一个比你预期的更短更慢的训练开始。你的心率会随着温度的升高而加快，持续的高心率会让人很不舒服，不要指望每次跑步都能保持最佳状态。其实高温下的慢速训练强度其实可以跟上低温下的速度训练强度，主动降温。有越野经验的人都会知道，一小块树荫能让你在短时间内从迷茫中清醒过来，心率会下降很多。